Rückblick Gesundheitstag Oktober 2021

Rückblick Gesundheitstag 2021
Bildrechte Tobias Schenkel

Am Gesundheitstag am 6. Oktober haben sich viele Mitarbeiter/innen aufgemacht, um etwas für Ihr "Gesundbleiben" zu unternehmen.

Es gab drei Gruppen, die unterschiedliche Schwerpunkte hatten:

Die "Nordic Walking" Gruppe mit Frau Sabine Dechet war sportlich in der Natur unterwegs und powerte sich aus.

Die Gruppe "Schnupperpilgern" war mit Erika Burkhardt nach einer kleinen Einführung in Ruhe und Gemeinschaft unterwegs im Schwabachtal.

 

 

 

Die "Burn out" Gruppe erhielt einen Vortrag von Sylvia Flettner-Mayer über:

Energieräuber:

  • Was möchte ich loslassen?
  • Welche Illusionen haben sich festgesetzt?
  • Wo stehe ich mir selbst im Wege?

und Methoden der Vorbeugung:

  • Achtsamkeit
  • Gelassenheit
  • Arbeit
  • Körperliche Widerstandskraft
  • Natur erleben
  • Ernährung
  • Selbstfindung
  • Selbstbestimmung
  • Spirituelles Erleben

und was sind deine Kraftquellen:

  • Was gibt dir Stärke?
  • Was hat dir bisher geholfen?

Zum Abschluss gab es ein Duftmeditation um gestärkt nach Hause zu gehen.

Wir hoffen alle Mitarbeiter/innen haben sich wahrgenommen gefühlt und fühlten sich motiviert weiterhin etwas für Ihre Gesundheit zu unternehmen. Es war eine kleine Auswahl von vielen Möglichkeiten.

 

Eure MAV